22 Programma Checrouit

Checrouit Courmayeur

www.cmbf.it

Giornata gratuita
Tutte le attività su prenotazione obbligatoria

23 Luglio – località Maison Vielle

Chiusura manifestazione Yoga Mountain Days

h. 10.00 registrazione partecipanti

YOGA
h. 10.30 – 12.00 Paola Sambarino – GENTILEZZA è essere Presenti a Se’, un tutt’uno con Mente, Corpo e Spirito fluendo nel Respiro della Vita
h. 12.00 – 13.30 Andrea Alborno “Riconoscere la propria Coscienza – Luce”
h. 12.30 – 14.00 VEGGIE LUNCH di MAISON VIELLE (25€) (prenotazione obbligatoria)
h. 14.00 – 15.30 Michele dalla Mura Restorative Yoga – Gentilezza e ascolto di noi stessi
h. 15.30 – 16.30 Nancy Rivaroli
seminario di danza interpretativa aperto a tutti “Danziamo la gentilezza”  


In caso di maltempo la manifestazione sarà annullata

Info:
www.vdayoga.com – info@vdayoga.com
www.cmbf.it – info@cmbf.it

info e biografie

Chiusura manifestazione Yoga Mountain Days – Località Maison Vieille

h. 10.00 registrazione partecipanti

YOGA – prati di Maison Vielle


h. 10.30 – 12.00 Paola Sambarino

GENTILEZZA è essere Presenti a Se’, un tutt’uno con Mente Corpo e Spirito fluendo nel Respiro della Vita.

Paola Sambarino vive a Noli, è un Operatore Olistico e svolge l’attività a Finalborgo nel suo Studio Olistico “Guardare Oltre”. Ha iniziato il suo percorso praticando per anni lo Yoga del Kashmir. È un Riflessologo Plantare specializzato nel Trattamento del dolore cronico con il Prof. M. KRUCHIK del Reflexology Kruchik Institute di Israele. È un Operatore Shiatsu e Facilitatore Cranio Sacrale Biomeccanico. È Operatore Consapevole in Biodinamica Cranio Sacrale e sta terminando il triennio per il titolo in Biodinamica Cranio Sacrale. Inoltre pratica Moxibustione, Do In, Stretching dei Meridiani. È Insegnante di Qi Gong di primo livello, il suo Maestro è Joo Chye Teoh. A Checrouit insegnerà un Autotrattamento sinergico sia ad una pratica di Biodinamica Cranio sacrale che al Qi Gong. 3 discipline riunite in un’unica pratica E’ anche accompagnatrice di Escursionismo del CAI.

paola.sambarino@gmail.com
FB Guardare oltre di Paola Sambarino

h. 12.00 – 13.30 Andrea Alborno
RICONOSCERE LA PROPRIA COSCIENZA – LUCE

Inizia a praticare Yoga nel 1981. I suoi primi insegnanti sono stati i maestri indiani George Dharmarama e James Eruppakkattu
Nel 1990 fonda, in Valle d’Aosta, un centro di yoga e un’associazione culturale chiamata “Surya Chandra” (Sole-Luna), Nel 1990 ottiene il diploma di istruttore di yoga sia presso la scuola di André Van Lysebeth. Segue l’insegnamento del maestro sufi Babacar Khane Dal 1991 è “professeur stagiaire” nel seno della Federazione Nazionale degli Insegnanti di Yoga di Parigi (FNEY). Dove segue insegnamento di Patrick Tomatis. Va spesso al Plum Village per gli insegnamenti di Tich Nath Han
E’ appassionato di Tantra e in particolare della tradizione shivaita del Kashmir. Ha compiuto svariati viaggi in India sia come studente che come fotografo e giornalista

www.gangayoga.net


h. 12.30 – 14.00 VEGGIE LUNCH di MAISON VIELLE

(prenotazione obbligatoria)
Cucina creativa con prodotti del territorio (25 euro)

h. 14.00 – 15.30 Michele dalla Mura
Restorative Yoga
GENTILEZZA E ASCOLTO DI NOI STESSI

Michele Dalla Mura, milanese Doc, da sempre pone al centro delle sue passioni il benessere psico fisico delle persone.
Diplomato all’Isef, collabora per alcuni anni con il centro di Bioingegneria del Don Gnocchi a Milano; da grandicello si laurea in Scienze Motorie e apre il suo studio di Chinesiologia.
Si avvicina poi al mondo dello Yoga come praticante e successivamente frequenta i corsi di Yoga Restorative, diplomandosi Advanced Yoga Teacher con Audreuy Favrou e prosegue il programma di aggiornamento a Milano frequentando i seminari di Giovanna De Paulis.
Ha conseguito il diploma di Accesible Yoga e si è avvicinato alle pratiche di Qi Gong seguendo lezioni e seminari con Joo Chye Teoh.

Il suo percorso gli permette di abbinare alla conoscenza della biomeccanica, del movimento, dell’anatomia – dati dalla sua professione di Chinesiologo – anche i principi fondanti dello yoga.

Linkedin Michele Dalla Mura
micheledallamura@gmail.com

BREVE INTRODUZIONE ALLA YOGA RESTORATIVE

Lo Yoga Restorative è una pratica mirata a raggiungere una fase di rilassamento profondo e consapevole.

Durante la pratica si possono utilizzare diversi supporti (coperte, cuscini, mattoni, cinture, tappetini, sacchetti di sabbia, sedie come un semplice muro) per indurre corpo e mente in uno stato di rilassamento, lasciando andare ansie mentali e tensioni muscolari e fisiche.

I benefici di questa pratica sono molteplici:
gestione dello stress
consapevolezza del respiro
contenimento del dolore
benessere interiore
miglioramento della digestione e dolori di stomaco
allontanamento e accettazione di esperienza dolorose e pensieri negativi

È una pratica adatta a tutti, dagli atleti, alle persone anziane, a chi vive un profondo momento di stress, a chi lamenta qualche problema fisico o qualche disabilità.

Non a caso Asana privilegiato da questa pratica è Savasana (posizione del cadavere) che rilassa profondamente e ci concede la graduale sensazione di ritirarci dal mondo senza ,però, perdere il contatto con tutto quello che ci circonda.



h. 15.30 – 16.30 Nancy Rivaroli
seminario di danza interpretativa aperto a tutti
DANZIAMO LA GENTILEZZA

Milanese. Si diploma presso la Scuola Di Danza di Luciana Novaro, ex direttrice del Teatro Alla Scala di Milano, in DANZA CLASSICA DANZA DI CARATTERE, FLAMENCO, TAP DANCE (CLAQUETTES) e frequenta diversi stages di perfezionamento con i migliori maestri di fama internazionale.
Lavora per alcuni programmi televisivi e partecipa a diversi musicals
Lavora al Teatro Alla Scala di Milano nell’opera “Orfeo” con regia di Luca Ronconi, entra nel corpo di ballo dell’Arena di Verona per la stagione estiva 1986
nelle stagioni successive la troviamo al Teatro Grande di Brescia ed al Teatro Donizetti di Bergamo. Per dieci anni fa parte della Compagnia Italiana
di Balletto di Carla Fracci, con la quale gira i principali enti lirici italiani e internazionali sempre sotto la guida di Beppe Menegatti come regista e produttore.
Lascia la carriera di ballerina professionista, perché nel 1992, si sposa e si trasferisce a Courmayeur, in veste di coreografa ha realizzato un nuovo balletto per il gruppo folkloristico di Courmayeur “Les Badochys”.
Come maestra di danza e coreografa segue gli atleti di diverse società di pattinaggio artistico milanesi, torinesi e valdostane si trova ad allenare i campioni
del mondo di danza su ghiaccio in carica Barbara Fusar Poli e Maurizio Margaglio.
Dal 1994 è direttrice dell’Académie Danse Courmayeur maestra di Danza Classica, Moderna e Tip Tap.
Dal 2006 dirige i corsi di Danza Classica e Moderna organizzati dalla Commissione di gestione della Biblioteca di Morgex.
Tuttora continua con grande passione il suo lavoro con piccoli e grandi futuri artisti, offrendo una grande varietà di corsi sia estivi che invernali

FB Academie Danse Courmayeur
Nancy Rivaroli infoacademiedanse@gmail.com


In caso di maltempo la manifestazione sarà annullata

Come si raggiunge Maison Vieille; telecabina da Dolonne e seggiovia da Plan Checrouit a Maison Vieille
Orari telecabina 9.30 – 17.50
Orari seggiovia 9.50 – 17.20
Biglietto: tariffa scontata 10€ con promocode inviato a seguito della prenotazione (tariffa piena 20€)