Relax and Renew
“Relax and Renew”: yoga, meditazione e attivazioni bio-energetiche alle porte del Parco Nazionale del Gran Paradiso, in Valle d’Aosta. Saremo ospiti della “Stazione dell’Acqua”, un piccolo boutique hotel isolato e immerso nel bosco.
28/29 Ottobre
18/19 Novembre
“Relax and Renew” yoga, meditazione e attivazioni bio-energetiche alla “Stazione dell’Acqua” in un piccolo boutique hotel immerso nella natura, alle porte del Parco Nazionale del Gran Paradiso in Valle d’Aosta.
con Betta Frera
Le date per il 2023
28/29 ottobre
18/19 novembre
PROGRAMMA
Sabato – Arrivo entro le 10:00
10.30 – 12.30 Attivazioni bioenergetiche 1 livello
13 – 14.30 Pranzo – relax
14.30 – 15.30 passeggiata meditata o pratica meditativa
16.30 – 18.00 pratica e rilassamento
19.00 – 20.30 cena
Domenica
7.00 – 8.00 yoga del buon risveglio
8.00 – 9.30 colazione
9.30 – 12.00 pratica di yoga e attivazioni bioenergetiche 2 livello
12.30 pranzo di chiusura
Saremo ospiti de La Stazione dell’Acqua, un piccolo boutique hotel isolato e immerso nel bosco.
INFO
Costo: € 170 a persona, la quota comprende:
Le pratiche di yoga e meditazione e 2 sessioni di Attivazioni Bioenergetiche
1 pernottamento con colazione in camera condivisa;
2 light lunch – bevande escluse
1 cena – bevande escluse
La tassa di soggiorno è di € 0,80 a persona.
Supplemento doppia uso singola + € 25
Per chi volesse arrivare venerdì sera camera e prima colazione di sabato + 50 euro
Anticipo: € 55
Il seminario si terrà a fronte di almeno 10 iscrizioni.
Portare abiti comodi, tappetino e copertina per il rilassamento.
Per confermare l’iscrizione è necessario versare € 55 a persona tramite bonifico intestato a:
Associazione VDA Yoga
IBAN IT09 F030 6909 6061 0000 0163111
Intesa San Paolo
Causale: Nome Cognome – Seminario yoga Relax and Renew – data prescelta
Per prenotare la camera alla tariffa convenzionata contattare direttamente la Stazione dell’Acqua via email info@lastazionedellacqua.it, oppure telefonicamente al numero 338 1693370. Il pagamento del soggiorno avverrà direttamente in struttura.
Per qualsiasi info: VDA YOGA 320 8737666 – info@vdayoga.com
Eventuali accompagnatori non avranno modo di annoiarsi e potranno sperimentare un ampio ventaglio di attività alla scoperta dei sentieri del Parco del Gran Paradiso, della Valle d’Aosta romana e delle proposte eno-gastronomiche d’eccellenza. Alla Stazione dell’Acqua saranno disponibili informazioni sui vari itinerari.
Betta Frera
Prima di incontrare lo yoga e la montagna ho lavorato nella moda/pubblicità, collaborando con le migliori agenzie e i migliori fotografi del mondo e vivendo per anni tra Milano e New York. Poi ho incontrato l’amore e il Monte Bianco. Da 37 anni vivo a Courmayeur, dove ho gestito una storica azienda che produce materiale d’alpinismo. Pratico meditazione da oltre 40 anni, ho studiato con diversi maestri (Siddha Yoga con Swami Muktananda e Swami Chidvilasananda) in India, Inghilterra, Francia e Italia. Da più di 20 anni pratico Kundalini Yoga, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan. Da 18 anni sono insegnante certificata IKYTA International di Primo e Secondo livello. Dal 2017 sono iscritta YANI. Ho conseguito il diploma di Accessible Yoga e continuo la mia formazione con insegnanti appartenenti a scuole diverse.
Nel 2022 ho conseguito il diploma di formatore in “Attivazioni Bioenergetiche”. Da dieci anni organizzo Yoga Mountain Festival, Yoga Mountain Days, corsi e seminari in diverse località della Valle d’Aosta.
