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Relax and Renew
“Relax and Renew”: yoga, meditazione e attivazioni bio-energetiche alle porte del Parco Nazionale del Gran Paradiso, in Valle d’Aosta. Saremo ospiti della “Stazione dell’Acqua”, un piccolo boutique hotel isolato e immerso nel bosco.
28/29 Ottobre
18/19 Novembre
“Relax and Renew” yoga, meditazione e attivazioni bio-energetiche alla “Stazione dell’Acqua” in un piccolo boutique hotel immerso nella natura, alle porte del Parco Nazionale del Gran Paradiso in Valle d’Aosta.
con Betta Frera
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Le date per il 2023
28/29 ottobre
18/19 novembre
PROGRAMMA
Sabato – Arrivo entro le 10:00
10.30 – 12.30 Attivazioni bioenergetiche 1 livello
13 – 14.30 Pranzo – relax
14.30 – 15.30 passeggiata meditata o pratica meditativa
16.30 – 18.00 pratica e rilassamento
19.00 – 20.30 cena
Domenica
7.00 – 8.00 yoga del buon risveglio
8.00 – 9.30 colazione
9.30 – 12.00 pratica di yoga e attivazioni bioenergetiche 2 livello
12.30 pranzo di chiusura
Saremo ospiti de La Stazione dell’Acqua, un piccolo boutique hotel isolato e immerso nel bosco.
INFO
Costo: € 170 a persona, la quota comprende:
Le pratiche di yoga e meditazione e 2 sessioni di Attivazioni Bioenergetiche
1 pernottamento con colazione in camera condivisa;
2 light lunch – bevande escluse
1 cena – bevande escluse
La tassa di soggiorno è di € 0,80 a persona.
Supplemento doppia uso singola + € 25
Per chi volesse arrivare venerdì sera camera e prima colazione di sabato + 50 euro
Anticipo: € 55
Il seminario si terrà a fronte di almeno 10 iscrizioni.
Portare abiti comodi, tappetino e copertina per il rilassamento.
Per confermare l’iscrizione è necessario versare € 55 a persona tramite bonifico intestato a:
Associazione VDA Yoga
IBAN IT09 F030 6909 6061 0000 0163111
Intesa San Paolo
Causale: Nome Cognome – Seminario yoga Relax and Renew – data prescelta
Per prenotare la camera alla tariffa convenzionata contattare direttamente la Stazione dell’Acqua via email info@lastazionedellacqua.it, oppure telefonicamente al numero 338 1693370. Il pagamento del soggiorno avverrà direttamente in struttura.
Per qualsiasi info: VDA YOGA 320 8737666 – info@vdayoga.com
Eventuali accompagnatori non avranno modo di annoiarsi e potranno sperimentare un ampio ventaglio di attività alla scoperta dei sentieri del Parco del Gran Paradiso, della Valle d’Aosta romana e delle proposte eno-gastronomiche d’eccellenza. Alla Stazione dell’Acqua saranno disponibili informazioni sui vari itinerari.
Betta Frera
Prima di incontrare lo yoga e la montagna ho lavorato nella moda/pubblicità, collaborando con le migliori agenzie e i migliori fotografi del mondo e vivendo per anni tra Milano e New York. Poi ho incontrato l’amore e il Monte Bianco. Da 37 anni vivo a Courmayeur, dove ho gestito una storica azienda che produce materiale d’alpinismo. Pratico meditazione da oltre 40 anni, ho studiato con diversi maestri (Siddha Yoga con Swami Muktananda e Swami Chidvilasananda) in India, Inghilterra, Francia e Italia. Da più di 20 anni pratico Kundalini Yoga, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan. Da 18 anni sono insegnante certificata IKYTA International di Primo e Secondo livello. Dal 2017 sono iscritta YANI. Ho conseguito il diploma di Accessible Yoga e continuo la mia formazione con insegnanti appartenenti a scuole diverse.
Nel 2022 ho conseguito il diploma di formatore in “Attivazioni Bioenergetiche”. Da dieci anni organizzo Yoga Mountain Festival, Yoga Mountain Days, corsi e seminari in diverse località della Valle d’Aosta.
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