Relax and Renew
“Relax and Renew” programma completamente rinnovato di Kriya , Mantra , Meditazioni guidate, Attivazioni Bioenergetiche e molte novità. Il tutto condito da ottimo cibo e calda accoglienza. Alla “Stazione dell’Acqua” un piccolo boutique hotel immerso nella natura, alle porte del Parco Nazionale del Gran Paradiso in Valle d’Aosta.
“Relax and Renew” programma completamente rinnovato di Kriya , Mantra , Meditazioni guidate, Attivazioni Bioenergetiche e molte novità. Il tutto condito da ottimo cibo e calda accoglienza. Alla “Stazione dell’Acqua” un piccolo boutique hotel immerso nella natura, alle porte del Parco Nazionale del Gran Paradiso in Valle d’Aosta.
con Betta Frera
Appuntamenti 2024
13/14 aprile
18/19 maggio
PROGRAMMA
Sabato – Arrivo entro le 10:00
10.30 – 12.30 Un po’ di Yoga e Attivazioni Bioenergetiche 1 livello
13.00 – 14.30 Pranzo – relax
14.30 – 15.30 Passeggiata meditata o pratica di yoga light
Pausa tisana
16.30 – 18.00 Yoga e Gioia pratica e meditazione seguiti da rilassamento
19.00 – 20.30 Cena
Domenica
7.00 – 8.00 Yoga del buon risveglio (pratica facoltativa)
8.00 – 9.30 Colazione
9.30 – 12.00 Pratica di yoga e attivazioni bioenergetiche 2 livello (pratica guidata da Daniel Lumera)
12.30 Pranzo di chiusura
Saremo ospiti de La Stazione dell’Acqua, un piccolo boutique hotel isolato e immerso nel bosco.
INFO
Costo: € 170 a persona, la quota comprende:
Le pratiche di yoga e meditazione e di Attivazioni Bioenergetiche
1 pernottamento con colazione in camera condivisa;
2 light lunch – bevande escluse
1 cena – bevande escluse
La tassa di soggiorno è di € 0,80 a persona.
Supplemento doppia uso singola + € 25
Per chi volesse arrivare venerdì sera camera e prima colazione di sabato + 50 euro
Anticipo: € 55
Il seminario si terrà a fronte di 8 iscrizioni. Il numero massimo di partecipanti è 12.
Per la pratica portatevi abiti comodi, uno scialle o copertina, eventualmente un piccolo cuscino
Per l’eventuale passeggiata ricordatevi che siamo in montagna. Giacca a vento e berrettino
Se avete qualche problema fisico comunicatelo a Betta
Il cibo sarà leggero e buonissimo! Ma se avete qualche intolleranza comunicatelo
Per confermare l’iscrizione è necessario versare € 55 a persona tramite bonifico intestato a:
Associazione VDA Yoga
IBAN IT09 F030 6909 6061 0000 0163111
Intesa San Paolo
Causale: Nome Cognome – Seminario yoga Relax and Renew – data prescelta
Per prenotare la camera alla tariffa convenzionata contattare direttamente la Stazione dell’Acqua via email info@lastazionedellacqua.it, oppure telefonicamente al numero 338 1693370. Il pagamento del soggiorno avverrà direttamente in struttura.
Per qualsiasi info: VDA YOGA 320 8737666 – info@vdayoga.com
Eventuali accompagnatori non avranno modo di annoiarsi e potranno sperimentare un ampio ventaglio di attività alla scoperta dei sentieri del Parco del Gran Paradiso, della Valle d’Aosta romana e delle proposte eno-gastronomiche d’eccellenza. Alla Stazione dell’Acqua saranno disponibili informazioni sui vari itinerari.
Betta Frera
Prima di incontrare lo yoga e la montagna ho lavorato nella moda/pubblicità, collaborando con le migliori agenzie e i migliori fotografi del mondo e vivendo per anni tra Milano e New York. Poi ho incontrato l’amore e il Monte Bianco. Da 37 anni vivo a Courmayeur, dove ho gestito una storica azienda che produce materiale d’alpinismo. Pratico meditazione da oltre 40 anni, ho studiato con diversi maestri (Siddha Yoga con Swami Muktananda e Swami Chidvilasananda) in India, Inghilterra, Francia e Italia. Da più di 20 anni pratico Kundalini Yoga, secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan. Da 18 anni sono insegnante certificata IKYTA International di Primo e Secondo livello. Dal 2017 sono iscritta YANI. Ho conseguito il diploma di Accessible Yoga e continuo la mia formazione con insegnanti appartenenti a scuole diverse.
Nel 2022 ho conseguito il diploma di formatore in “Attivazioni Bioenergetiche”. Da dieci anni organizzo Yoga Mountain Festival, Yoga Mountain Days, corsi e seminari in diverse località della Valle d’Aosta.
